Batidos
TiendaRendimiento
Pre-entreno
Mezclas para entrenar con más energía y concentración. Casi siempre llevan cafeína.
Qué es
Un polvo que se toma antes de entrenar y que combina varios ingredientes: casi siempre cafeína, y a menudo beta-alanina, citrulina, creatina o taurina.
Para qué se usa
- Para notar más energía y concentración en el entreno, sobre todo si entrenas cansado o a primera hora.
Cómo y cuándo
- 20-30 minutos antes de entrenar, siguiendo la dosis de la etiqueta. Empieza con media dosis para ver cómo te sienta.
Para quién
Adultos sanos que toleran bien la cafeína.
Ojo con
- Mira cuánta cafeína lleva: no conviene pasar de unos 400 mg al día entre todo (café incluido) ni de 200 mg de una vez.
- Si entrenas por la tarde, puede quitarte el sueño.
- No recomendado en embarazo, lactancia, menores ni con problemas de corazón o tensión.
- El hormigueo en la piel suele ser por la beta-alanina y es inofensivo.
En SHAKE'N GO
En tienda: Pre-Work Zero (cola o piruleta) y Pre-Work No Stim, sin estimulantes, de IO.Genix.
Información general y divulgativa. No sustituye el consejo de un médico o un dietista-nutricionista. Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o tomas medicación, consulta antes de tomar cualquier suplemento. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un modo de vida sano.
¿Dudas? Pregúntanos en barra.Ver la carta